mgr Daria Żmuda
mgr Daria Żmuda
Dietetyk/Psycholog
Warszawa Wesoła
Jestem dietetykiem, psychologiem i wykładowcą akademickim.
Pomagam osobom, które chcą zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne – z szacunkiem do swoich możliwości, historii i codzienności. W pracy łączę wiedzę o ciele i umyśle, bo wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się w głowie.
Pracuję z pacjentami:
– z cukrzycą typu 2, insulinoopornością i innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej,
– z chorobami tarczycy (w tym Hashimoto), zespołem policystycznych jajników (PCOS) i zespołem metabolicznym,
– przygotowującymi się do operacji bariatrycznej lub będącymi w trakcie leczenia bariatrycznego,
– z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego (m.in. IBS, SIBO, refluks),
– na diecie wegetariańskiej (także w wersji eliminacyjnej),
– którzy szukają równowagi między odżywianiem, psychiką a stylem życia.
W Centrum Medycznym DoktorA tworzę przestrzeń pełną zrozumienia, wsparcia i szacunku. Pracuję w podejściu:
Holistycznym – bo liczy się nie tylko to, co na talerzu, ale też to, co w głowie i sercu,
Indywidualnym – każda współpraca opiera się na dopasowaniu do Twojego tempa, potrzeb i zasobów,
Wspierającym – bez ocen, bez presji, bez gotowych schematów.
Moi pacjenci mają możliwość korzystania z dedykowanej aplikacji z indywidualnym jadłospisem – przejrzystym, estetycznym i wygodnym w codziennym stosowaniu. Aplikacja zawiera także czat, dzięki któremu możesz w razie wątpliwości skontaktować się ze mną bezpośrednio, między wizytami.
Aby pierwsze spotkanie było jak najbardziej owocne, proszę o przygotowanie 3-dniowego dzienniczka żywieniowego – dzięki temu od razu mogę lepiej zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby.
Pomagam osobom, które chcą:
– poprawić swoje nawyki żywieniowe w sposób trwały i bez presji,
– zbudować zdrową relację z jedzeniem – bez restrykcji i poczucia winy,
– lepiej zrozumieć mechanizmy jedzenia emocjonalnego,
– nauczyć się świadomego, intuicyjnego odżywiania,
– zadbać o zdrowie psychiczne w kontekście stylu życia i jedzenia,
– zdrowo i bezpiecznie przygotować się do zmiany masy ciała,
– odzyskać balans pomiędzy ciałem, psychiką a codziennością,
– znaleźć swoją własną drogę do lepszego samopoczucia i większej energii.
Jeśli czujesz, że czas zrobić pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu – zapraszam Cię serdecznie. Wspólnie znajdziemy drogę dopasowaną do Ciebie.
